Subiect: Regimul Dukan (partea 2)
View Single Post
  #1794 (permalink)  
Vechi 12 aug 2012, 21:33:20
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)
Citat:
Anterior postat de Evelynne Vezi mesajul
Astazi am papat branzica cumparata din piata, nu era degresata... si era si sarata... plus ca am mancat cam 6 mese azi, dar portii mai mici, nu stiu cat de ok e
sa sti ca mai sunt Dukanite care nu mananca lactate si mezeluri 100% degresate si le merge bine! adica slabesc!
eu am 3 mese ,ca nu imi permite timpul sa am mai multe !(de multe ori ma fortez sa am 3 mese) e ok mai multe si mai putin cantitativ ,parerea mea!
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]