Re: Jurnalul mamicilor 2011
Jess, dar cine a zis ca ai nostri tac instant sau ca adorm repede? Noi avem niste nopti grele, cu ne treziri, cu plans, cu tot tacamul. Cred ca e de la dintisori... trecem noi peste astea, ce sa facem.
Eu sunt praf de oboseala pentru ca organismul meu are nevoie de un somn de minim 3 ore consecutive si nu am mai bifat asa ceva de ceva vreme.... poate iese si dintisorul 2 si ne linistim si noi.
Simo, la voi a iesit dintisorul 2?
Prapadeala, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1898 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1381 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|