Fetelor am facut Pizza fara blat recomandata de Slabuta. Este excelenta!!!!
Multumim Slabuta pentru toate retetele tale!
Azi m-am uitat pe retete cu ciuperci in mod special datorita faptului ca la fiecare meniu salvat mi se indica o cantitate de grasimi mare. Asa ca azi am avut grija si la grasimi. Am avut carbohidrati mai multi decat in celelalte zile (cand ajungeam undeva la 10, maxim 15 g), si anume 17,9, insa calorii foarte putine: 584.
Marturisesc ca as mai fi mancat pizza dar as fi depasit carbohidratii asa ca m-am limitat la 120 g
Incercati si voi retete publicate pe site pentru ca dieta sa nu para foarte restrictiva.
Va pup si spor la treaba!
Sana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1718 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1201 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
685 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]