Subiect: Jurnal Mihastef
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 03 ian 2014, 16:39:33
mihastef's Avatar
mihastef mihastef este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihastef

Tocmai mi-am facut un ceai verde cu soc si lamaie ca sa-mi mai treaca foamea.Daca am fost invatata sa mananc orice oricand ora imi venea acum am dat de belea.Am o durere mare de cap,toata ziua am avut-o,o fi din cauza ca ma gandesc mereu la tortul ala amandina din frigider?
Hai ca sunt chiar penibila.
Macar aici ma mai descarc si incerc sa stau cat mai departe de tentatii.
__________________
Jurnal de slabit Mihastef


mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]