Subiect: Putem sa invingem kilogramele in plus.. Jurnal byanca
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 24 apr 2010, 11:20:41
byanca's Avatar
byanca byanca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 54kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Putem sa invingem kilogramele in plus.. Jurnal byanca
Slabutelor help in ultimul timp am avut cateva probleme si am avut si bacul.... si acum probabil de la stres m-am trezit cu inca 2 kg...in plus !!! Nu stiu ce sa fac pls ajutati-ma sa ma motivez iar pentru ca acum simt ca tot ce am facut pana acum a fost degeaba...si am si o pofta nebuna de ciocolata...off...nu imi vine sa cred ce imi trece prin gand va rog ajutati-ma
Ticker slabit pentru byanca
byanca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1673 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1156 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 899 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]