Subiect: Jurnal bebi
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 12 apr 2011, 23:01:37
feelix's Avatar
feelix feelix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Jurnal bebi
Citat:
Anterior postat de bebi Vezi mesajul
Dear diary!Azi a fost zi de cantar si am ramas placut surpinsa 1.500kg pierdute saptamana ce a trecut.Desi am facut sport decat 2 zile din cauza unor dureri de spate.Recuperez eu saptamana aceasta cu sportu.Ieri am fost la sala am facut 1 ora jumatate si executand un exercitiu ma apucat din nou durerea de spate cred ca ar trebui sa ascult sfatul alinei82 si sa merg la un medic.
Felicitari pentru scadere!!!!!!!!!!
Ai grija de tine !
__________________
Ticker slabit pentru feelix
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]