View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 17 ian 2010, 17:21:23
himmelen's Avatar
himmelen himmelen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 dec 2009
Locaţie: Giurgiu, Romania
Dieta: dieta echilibrata si curata
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 36
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Mancaruri care ne ingrasa

multumesc pt rasp. am facut un exp.
vineri seara am mancat mar si portocala seara pe la 6. Dupa o ora mi s-a facut foame, I mean foarte foame. si m-am gandit ca nu mai fac asta niciodata sa mananc fructe seara. au vit c si iti da pofta de mancare. asa ca le mananc ziua intre masa de dim si cea de pranz. am incercat si cu painea asa cum ai spus. mi-a reusit. acu' sa vad cum ma descurc de acum incolo. oricum eu mananc paine facuta in casa cu seminte si e mai aspra un pic. nu poti sa mananci mult oricat ai vrea.
himmelen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1989 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1472 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat