View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 20:46:30
Eln's Avatar
Eln Eln este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze?

eu hipocaloric

adica incerc ma straduiesc fac sport si ma simt chiar bine la inceput aveam 72 kg acum am 69

aaa, am uitat sa precizez, ea e o fata cuminte si timida, nu injura, nu nimic, are numai 10, la mate e singura problema, abea se ridica din banca... oricum

mai am o colega mai grasuta ca mn si ea e chiar mincionoasa zau.... pitipoanca scolii fumeaza... ceva ff rau dupa parerea mea, si zice ca are 50 de kg! dar arata de 75! cik are oase usoare, ca asa i-a zis medicul
hai pe bune acum, oase usoare cu 15 kg? nu cred voi ce ziceti?
Eln, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat