Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze?, parte din categoria Slabutele se ajuta; Nu cred domle..sa mananci 500 de calorii pe zi timp de un an jumate...si sa fii grasuta...asta e prea de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 ian 2010, 20:26:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze?
Nu cred domle..sa mananci 500 de calorii pe zi timp de un an jumate...si sa fii grasuta...asta e prea de tot!Poate te minte ca sa scape de gura ta
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2010, 20:28:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
|
|
Re: Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze?
Citat:
Anterior postat de Eln
am o colega mai grasuta... ea mananca 500 kcal pe zi, doar cand vine de la sc eu i-am zis ca e un dezastru sa nu mananci pe parcursul zilei dar ea imi zice ca nu are pofta de mancare! cum sa o conving sa manance minim 1000 kcal?
|
poti de exemplu sa-i spui ca organismul ei percepe la nivel subconstient privarea de hrana ca pe o foamete indelungata si ca indiferent cat de putin mananca organismul isi face rezerve din putinul pe care il primeste.
in cazul in care ar incepe un regim disociat in care sa manance la 3-4 ore cate ceva, cu baza pe salate, legume si cereale integrale, complete fara zahar si miere sau alte zaharuri fie ele si naturale, cu putine grasimi permise, organismul ar fi fortat sa proceseze alimentele primite si sa isi grabeasca ritmul, folosind din stocul propriu de grasime ceea ce nu primeste din hrana, si anume zaharuri (adica procesul invers al transformarii dulciurilor in grasimi depuse ici-colo pe silueta), ceea ce duce la slabire.
poate primi ajutor pe forum, dar ar trebui sa il ceara personal, aici toate incercam sa ne incurajam si sa ne sprijinim reciproc
|
21 ian 2010, 20:32:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze?
Probabil este complexata si nu vrea sa recunoasca....Asa mai faceam si eu prin liceu..aveam peste 75 de kg si spuneam ca am 65...minte de copila..cand de fapt de vedea de la o posta ca eram mareee!Incearca sa ii povestesti despre noi..despre forumul slabutelor si poate din curiozitate o sa intre si o sa o convingem noi ca greseste!
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2010, 20:33:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze?
concluzia mea colega ta e o mincinoasa, nu e sincera nici macar cu ea. si las-o in ale ei ea pierde nu tu.. mai trz or sa se vada rezultatele la ce face ea acum numita INFOMETARE
cum sa mananci o singura masa .. e aiurea dar se pare ca ei i se pare absolut normal..
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
21 ian 2010, 20:38:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze?
i-am zis sa intre sa isi faca cont pe acest site, dar ea zice ca ea nu mananca pt ca nu vrea, si pt ca nu poate, si de un an nu ii mai pasa de ea, nu ii pasa daca se ingrasa sau slabeste mi se pare trist...
eu i-am zis despre voi... sunteti ff de treaba si ne incurajam reciproc ceea ce mi se pare ff cool
Eln, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2010, 20:40:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze?
Dar tu esti 100% sigura ca ea chiar nu mananca?Poate spune asta ca sa se scuze ptr kg in plus,adica ea mananca putin dar tot grasuna e....nush ce sa zic!Mi se pare ff ciudat daca ar fi mancat intradevar asa timp de un an..nu ar fi avut cum sa fie sanatoasa si grasuta
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2010, 20:42:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze?
da asa am eu colega la liceu cand ne intrebam intre noi cate kg aveam ea zice mereu 67 helloo fatoo nu mai mintzi ca se vede ca nu ai atata.. eu nu suport minciuna.. o urasc si cand aud si pers care mint ... imediat imi fac parerea despre acea pers laso in pace .. cu ale ei.. tu ce regim tii ? sincer o sa se oftce cand te va vedeas pe tne cum arati cand vei slabi si ea va ramane grasutza..
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
21 ian 2010, 20:46:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze?
eu hipocaloric
adica incerc ma straduiesc fac sport si ma simt chiar bine la inceput aveam 72 kg acum am 69
aaa, am uitat sa precizez, ea e o fata cuminte si timida, nu injura, nu nimic, are numai 10, la mate e singura problema, abea se ridica din banca... oricum
mai am o colega mai grasuta ca mn si ea e chiar mincionoasa zau.... pitipoanca scolii fumeaza... ceva ff rau dupa parerea mea, si zice ca are 50 de kg! dar arata de 75! cik are oase usoare, ca asa i-a zis medicul
hai pe bune acum, oase usoare cu 15 kg? nu cred voi ce ziceti?
Eln, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 ian 2010, 20:48:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze?
Eu vin cu o ipoteza mai altfel, ipoteza de altfel extrasa din viata mea.
Cand aveam aproape 70 de kg si eram intrebata ce mananc de sunt asa maricica, eu ziceam ca mananc ca o vrabiuta si de fapt abia asteptam sa ajung acasa si sa mai pap niste prajituri.
Cand mergeam cu fetele la cantina de la ase, ca aveam ore toata ziua, si trebuia sa mancam undeva, eu imi luam o bucatica de piept de pui si ziceam ca eu nu mananc restul ca ma ingras, de fapt salivam la mancarea colegelor.
Asa ca exista si aceasta posibilitate, mai ales ca zici ca nu slabeste chiar daca mananca putin.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
21 ian 2010, 20:55:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Cum sa o conving pe colega mea sa nu se infometeze?
fetelor am si eu o problema si nu stiu ce sa fac.. adica nu mai am idei.. simt ca m-am ingrasat.. ma simt mai grea.. adica e aiurea dar sapt trecuta nu aveam pofta de mancare dar sapt asta ,, as manca intr-una.. ce sa fac adk sunt in pana de idei..
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|