Subiect: Jurnal jess
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 05 iul 2011, 21:07:47
jess's Avatar
jess jess este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
Implicit Re: Jurnal jess
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul

Eu nu cred in creme..:p
Pff dar dulciurile si BAC-ul ma omoara,mananc numai si numai prosti.
Imi este frica sa ma cantaresc...
Eu nu's cu fructele,prefer inghetata. Acum 1 saptamana,am mancat niste cirese..
hey!!!! sorry cam rar prin jurnalul meunu esti unica care o da in bara la bac. Si eu am pus pe mine partea cea mai proasta e ca imi e greu sa a misc,devin tot mai sedentara.
Ticker slabit pentru jess
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]