Subiect: Jurnal bugsy ... de maine ma apuc!
View Single Post
  #18 (permalink)  
Vechi 05 ian 2012, 16:40:06
bugsy's Avatar
bugsy bugsy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Date: 165cm, 85.8kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal bugsy ... de maine ma apuc!
Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul
Bine ai venit!
Fa din maine azi, mereu fa asta, o sa te ajute enorm de mult. Suntem tentati mereu sa amanam, e in natura noastra.
Spune-ti stop. Spune-ti ca maine e azi si ca e MUSAI sa te apuci, altfel nu iesi din acesc cerc vicios.
Multa bafta!
Eu te sustin!
Multumesc din suflet pentru sustinere, draga Jen!

Incerc sa ma autoeduc in aceasta privinta, sa nu mai las pe maine ceea ce pot face azi pentru ca nu mai ajung nicaieri din pacate, ma tot invart in jurul cozii si nu prea e ok.
Ticker slabit pentru bugsy
bugsy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2342 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1825 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1051 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]