Buna Roxi
Multumesc, multumesc
Chiar sper sa merg in continuare pe drumul asta si sa imi ating telul. Dar asta si cu ajutorul vostru, fetelor, care ma sustineti
Asa ca, multumesc pentru laude si pentru sustinere, Roxana
Conteaza mult.
Si tie iti doresc o seara frumoasa
stripmymind, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2244 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1727 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1986 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]