[Rallara]

Anterior postat de kouklakys

Rallara ...nickname-ul inseamna in greceste papusele ( koukla =papusa)
Nu m i se pare nesanatos slabitul a 5 kg intr -o luna atat timp cat mananci sanatos si faci sport de 3-4 ori pe saptamana . Era clar ca mancam nesanatos si eram pufoasa . Efectul yo- yo este exclus si asta pentru simplul fapt ca au trecut 4 ani timp in care corpul meu si a "stabilit" singur greutatea optima . Pentru a ma mentine nu fac si nu am facut niste eforturi extraordinare : mananc atat cat imi trebuie si sala este prietena mea de 2 ori pe saptamana .Ma ajuta sa ma tonifiez si de ce sa nu recunosc imi da si o stare de bine .
Poate ca daca as fi revenit la acelasi stil de viata as fi avut "probleme" insa atat timp cat respect niste reguli simple ...totul este ok.
Totul sta in puterea mintii dupa parerea mea . Daca vrei poti ! Dieta nu inseamna acelasi lucru cu ...stilul de viata . Tii o dieta o luna , doua insa stilul de viata il adopti pentru totdeauna . Sa nu va inchipuiti ca mananc doar frunze sau ...."lemn de gard" . NU !

Revin .....

O zi buna si o primavara calda !!!! TUTUROR !!!

dar eu nu am zis ca e nesanatos -5 kg/luna, tocmai ca atat e maximul admis pentru sanatos. Tu ai scris acolo -12/luna scumpa Nu am inteles eu bine oare?
te pup