View Single Post
  #181 (permalink)  
Vechi 02 mai 2012, 23:16:45
marinella's Avatar
marinella marinella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: Torino, Italia
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 64kg
Mesaje: 254
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal marinella - Doctorul cel mai bun este cumpatul.

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Buna, Mari!Am trecut sa iti multumesc pentru vizita si pentru sustinere!Sa ai o zi frumoasa si insorita!
Vad ca scrii aici mai mereu,sa insemne asta o revenire in forta?
Buna Diana!
Eu ma straduiesc sa imi revin, pentru k vreau sa mai slabesc. Si cum dieta fara "Slabute" nu se poate, incerc sa-mi fac timp si sa mai scriu cate ceva.
__________________
Doctorul cel mai bun este cumpatul.http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tul-11275.html
marinella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2056 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1539 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1023 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]