Paste fericit! Sarbatori cu liniste si sanatate!
Am intrat sa setez tickerul. In ultimele doua saptamani, de la cantarirea de pe 5 aprilie, pana azi, doar 900 de grame topite. E bine si asa. Asadar, 88.1.
Inca nu am servit micul dejun, asteptam sa se trezeasca piticul. Ne-am culcat tarziu, am stat aseara sa vedem Slujba de Inviere, cred ca micul dejun se va transforma in pranz
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]