Citat:
Anterior postat de mmm
cred ca cel mai tare la o dieta ma enerveaza ca tre' sa fac exact cum spune acolo. sa mananc ce, cum, cand si mai ales cat scrie acolo. si nu-mi place ca tre' sa mananc doar acele lucruri, n-am voie altceva  d-asta am incercat sa mananc cam ce vreau, dar sa am grija la nr de calorii.....toate bune si frumoase pana in week-end cand am si timp sa gatesc si avand timp liber am mai mult timp sa mananc si mai ales sa rontai.... ca de obicei cand ma cantaresc sambata-duminica dimineata e totul ok, dar nu mai e si luni. aaa, si sa nu uit ca sambata fac cumparaturile si tentatii sunt multe   |
Dupa cum ziceam alege-ti alimentele de dieta care iti plac+chestii care iti plac f tare si de la care nu te poti abtine intr-o limita de calorii si fa-ti propria dieta,organizeaz-o tu,fi tu sefa
Cand mergi la cumparaturi du-te cu lista si evita raionurile de chestii interzise cat poti tu de tare
pt rontait du-te la roionul cu morcovi