[Dydee21]

Anterior postat de mmm

cred ca cel mai tare la o dieta ma enerveaza ca tre' sa fac exact cum spune acolo. sa mananc ce, cum, cand si mai ales cat scrie acolo. si nu-mi place ca tre' sa mananc doar acele lucruri, n-am voie altceva d-asta am incercat sa mananc cam ce vreau, dar sa am grija la nr de calorii.....toate bune si frumoase pana in week-end cand am si timp sa gatesc si avand timp liber am mai mult timp sa mananc si mai ales sa rontai.... ca de obicei cand ma cantaresc sambata-duminica dimineata e totul ok, dar nu mai e si luni. aaa, si sa nu uit ca sambata fac cumparaturile si tentatii sunt multe

Dupa cum ziceam alege-ti alimentele de dieta care iti plac+chestii care iti plac f tare si de la care nu te poti abtine intr-o limita de calorii si fa-ti propria dieta,organizeaz-o tu,fi tu sefa
Cand mergi la cumparaturi du-te cu lista si evita raionurile de chestii interzise cat poti tu de tare
pt rontait du-te la roionul cu morcovi

[mmm]

esti o draguta ce bine sti sa ridici moralul. deci daca nu slabesc, nu sunt eu de vina e cantarul
ma gandeam la un moment dat sa iau o cana gradata pe care o umplu cu apa pana ajunge la urmatorul kg si asa stiu cate sunte de grame sunt in minus dar nu cred ca se merita, de fapt, pt concurs merita! ma gandeam ca acolo cateva sute de grame in plus sau minus pot fi apa, daca ai baut mai mult sau mai putin cu o zi inainte

[Dydee21]

Poti sa incerci invers,sa vezi daca observi vreo diferenta catarindu-te pe tine iar apoi avand in mana un pahar de apa de 250 de ml,apoi o sticla de 500 de ml..si ai sa vezi daca cantarul tau arata diferenta dintre tine,tu + 250 ml,tu+500 ml.Sa observi daca se misca acul Poti incerca acum si sa imi zici si mie dupaia ca is curioasa

[Dydee21]

Ti-am zis lucrurile alea despre cantarul mecanic pt ca si eu am avut si asta am observat..vedeam doar diferente de + sau - un kg .Eu zic ca cea mai buna afacere e un cantar electronic,poate vei avea supriza sa vezi ca ai mai putin decat crezi ca ai plus ca stii cu exactitate cat ai in sute de grame..e super

[mmm]

nu vreau sa dau banii pe un cantar electronic ca nu stiu ce fac cand termin doctoratul aici. iar daca tre' sa ma intorc..... am deja destule chestii de carat si nici n-as vrea sa-l las aici. e destul de bun asta. oricum m-a facut sa-mi dau seama unde sunt ca eu nu ma vedeam si continuam cu dulciurile...

[Dydee21]

Ok,cum vrei tu dar nu stii ce pierzi
Te inteleg la faza cu caratul,e cam naspa..si eu in ultimii 3 ani m-am mutat de 4 ori iar ultima data cand m-am mutat am facut 3 drumuri cu taxiul + 4 drumuri pe jos cu bagajele..avand in vedere ca in primele 2 dati cand m-am mutat mi-a fost suficient un taxi,am adunat lucruri nu gluma

[Dydee21]

Redcris tu ce mai faci?Azi n-ai venit sa ne saluti,probabil esti ocupata si speram noi ca esti bine si cumintica.te asteptam sa ne dai vesti si ne e dor de tine

[Dydee21]

Eu ma bag la exercitii,sper sa am spor ca nu prea ma simt energica..abia astept ziua de maine

[Dydee21]

Yupiiiiiiiiiiiiiiiiii ,am terminat exercitiile acum urmeaza relaxarea,sper sa pot face sport in fiecare zi pana duminica

[mmm]

mult succes!
eu sunt la masa sper sa fie doar ce am pe masa...