15 aug 2013, 18:58:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Buna....seara!!!
Dragele mele, astazi am fost la cumparaturi de la oea 10 la ora 16 sotul meu a spus la un moment dar ca el nu intelege cum de ma "tin" atat de mult picioarele...ne-am luat ceva produse de curatenie, niste fructe, eu o pudra si iar am scapat la haineee ...adica iar am cheltuit bani! Bilantul: o camasa, 1 tricou, 1 fustita de plaja si o pereche de sandale...si mi-am dus si ochelarii de vedere sa le schimb lentilele, ca mi-au crescut dioptriile! am facut prapad...de acum promit sa fiu cuminte! am vrut sa-mi iau si niste cercei, sotul mi-a zis sa ii iau dar nu am vrut...si acum stau cu gandul la ei! pleaca gandule....pleaca!!! De mancat...nu prea mult:
MD: cateva chipsuri din cartofi, 1 persica
Pranz: telemea dulce de vaca, pastrama, 1 ou fiert, legume
de acum sa vad ce mai pap...o inghetata si vreun fruct ceva, cred...va pup!!!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|