Citat:
Anterior postat de Polux
Bafta la rezistat tentatiilor!
Hmmm cozonac, acum cateva zile pe jurnalul de slabit 50-60 s-a discutat o seara intreaga numai despre cozonac si vin... Mi-era frica sa nu visez numai cozonaci dansand prin jurul meu 
Eu zic sa resisti pana luni si luni mananci de dimineata o feliuta de cozonac!  |
Merci!
Ah, de cozonac si ce mai am pe aici, nu ma ating. Cred ca mananc maine cozonac si luni imi vad de ale mele.
Lasa-ma...ca eu-s cu gandul la gogosi de cateva zile.
Citat:
Anterior postat de Polux
Pai in general mananc de 1100-1300 cal pe zi, mai putin in weekend cand uneori mi-e frica ca o dau in binge. Azi am mancat de 1900 de calorii (am facut si efort mai mult, dar oricum)
De mancat mananc in general oua, cas dulce, urda, cas afumat, 2 fructe zilnic, morcovi, carne slaba, conserva de ton, 20-30 g oleaginoase, cate un fibrobar, din cand in cand (mai ales inainte de ciclu) ciocolata neagra, wasa, etc.
Am observat ca la calculatorul de pe slabute imi da mai mereu ca depasesc grasimile.
Mie mi-e mereu frica sa nu depasesc limita la carbo, si probabil ca o dau in extrema cealalta.
Tu tii vreo dieta speciala sau hipocalorica?
|
Nu-ti face griji de nr de grasimi daca provin din grasimi sanatoase, organismul are nevoie.
Nu, nu tin nimic, incerc sa mananc cat mai ok, dar dulciurile nu ma lasa.
Bine!! NU m-am atins de nimic, dar ma dau acum la o salata si 1 felie de paine crocanta din secara cu susan. Nah ca nu mananci numai tu PAINE.
Staaai ca VIN EU! Imi plac cozonaci calzi!!! Yummy!
Deci raport pe ziua de azi:
-md: pepene galben, banana, clementina
-g: mar granny smith
-p: grapefruit roz si mar granny smith
-g: vreo 15 g de avellanas
-c: salata (rosii, salata, broccoli, avocado, branza, ardei rosu, condimente) + 9g de paine.
Daca n-as manca in cantitati industriale, ar fi ok, dar deh..cer prea multe.
Ma duc sa mananc.