Subiect: Vreau sa nu mai fiu o cauza pierduta!
View Single Post
  #182 (permalink)  
Vechi 18 oct 2010, 13:18:45
lauram22's Avatar
lauram22 lauram22 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 164cm, 56kg
Mesaje: 231
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa nu mai fiu o cauza pierduta!
Citat:
Anterior postat de curly.light Vezi mesajul

Bine ai revenit ,Ana
Ai dreptate,nu trebuie sa te gandesti prea mult la asta!
Ai gresit,asta e! Ia-o de la capat orice ai fi ,slabutele sunt alaturi de tine. De acum fara abateri,da?

Eu sunt bine. Stomacul meu si-a revenit aproape complet,asa ca de luni reincep dieta in forta! Pentru inceput voi tine dieta de diversificare Dr Man ,pentru 2 saptamani ,si apoi reintru pe ciclul de slabire. Sper sa reusesc. De cantarit nu m-am mai cantarit,ca sigur nu am mai dat jos nimic,tinand cont cum am mancat in ultimele doua saptamani ,si nu vreau sa ma demoralizez.
Te pup
mult succes si grija mare cu stomacul!
Ticker slabit pentru lauram22
lauram22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1400 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 884 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat