Subiect: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
View Single Post
  #1828 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 08:38:35
bebi's Avatar
bebi bebi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Stiu ca va fi saramura de peste....... asta ar merge. Si am comandat deja un gratar de pui Si asta merge. Le cantaresc si le trec in meniu. O fi sa depasesc limita....... nu mai mananc seara si gata. Si mai e si sport de facut.
Daaaaaaaaaaaa suntem cele mai ambitioase slabute vad eu Toate in fuga dupa greutatea dorita. Si ce bine eeeeeeeee
Saramura de pestelonely ce imi faci tu mie aicivreau si eu
Ticker slabit pentru bebi
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]