Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1821 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 08:30:23
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Neata concurentelor
Va felicit pt. scadere,
eu vin cu 100 gr.minus, dar nici pe acelea nu sunt sigura.Lonely trece cum consideri tu. Trece acolo 100 gr. minus. La mine e bine , sunt mai aproape de kg. la care doresc sa ajung si merge mai greu acum. Astea sunt kg.mai vechi cimentate bine
Felicitari si tie Alynutza
Am trecut deja 100 grame. Ce, credeai ca scapi?
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1822 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 08:30:30
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Ce gura.. am sa-mi aleg alimentele permise de-acolo si le cantaresc. Matusa la care se face e pe palier cu mine. Deci voi lua cantarul si voi cantari. Or sa se cruceasca toti, stiu, dar nici sa-mi bat joc de munca de-o saptamana nu pot
Mai eu de exemplu la pomana de am avut-o de curand nu am pus gura pe ce era acolo ca mi se parea plin de grasimi prajeli si alte minuni si nici nu am ramnit la nimic si aja ca am mancat ce am avut luat de la magazin niste fructe cu biscuiti belvita si baton fitness si asa am fost si in limite calorice si am stiut si gramajul lor
Desi toata lumea ma ruga cu mancare am spus pas de ce sa mananc ceva care nu imi place si sa fie si nedietetic
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1823 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 08:32:01
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Ce de scaderi avem aici FELICITARI fetelor!Se pare ca concursul v-a motivat foarte tare si sunteti puse pe treaba SUCCES pe mai departe si sa ajungeti unde va-ti propus de craciun
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1824 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 08:32:02
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Buna dimineata la mine in casuta
-500 grame bifez si eu. Imi venea sa sarut cantarul )
Ce dragut a fost cu mine si azi
E bine zic eu pentru saptamanile pe care le-am avut. M-asteptam sincer la stagnare. De-acum de mine depinde sa merg doar in jos si sa nu ma mai impiedic. Poftim, renunt si la vinerea mea ) Ce face concursul din om dom'le
Lonely, felicitari pt.cele 10 kg.pierdute. Ai slabit f. bine ,ar veni 1 kg. pe sapt. Super.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1825 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 08:33:08
azra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

neata fete ambitioase
felicitari tuturor pentru scadere!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire

1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)

dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
  #1826 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 08:33:23
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Felicitari si tie Alynutza
Am trecut deja 100 grame. Ce, credeai ca scapi?
Nuuuuuuuuuuuuu, dar mi-era teama sa nu ma vad maine,poimaine cu ele la locsi-apoi era mai mare dezamagirea, dar asa , tb. sa ma tin bine sub control
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1827 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 08:35:58
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de bebi Vezi mesajul
Mai eu de exemplu la pomana de am avut-o de curand nu am pus gura pe ce era acolo ca mi se parea plin de grasimi prajeli si alte minuni si nici nu am ramnit la nimic si aja ca am mancat ce am avut luat de la magazin niste fructe cu biscuiti belvita si baton fitness si asa am fost si in limite calorice si am stiut si gramajul lor
Desi toata lumea ma ruga cu mancare am spus pas de ce sa mananc ceva care nu imi place si sa fie si nedietetic
Citat:
Anterior postat de bebi Vezi mesajul
Ce de scaderi avem aici FELICITARI fetelor!Se pare ca concursul v-a motivat foarte tare si sunteti puse pe treaba SUCCES pe mai departe si sa ajungeti unde va-ti propus de craciun
Stiu ca va fi saramura de peste....... asta ar merge. Si am comandat deja un gratar de pui Si asta merge. Le cantaresc si le trec in meniu. O fi sa depasesc limita....... nu mai mananc seara si gata. Si mai e si sport de facut.
Daaaaaaaaaaaa suntem cele mai ambitioase slabute vad eu Toate in fuga dupa greutatea dorita. Si ce bine eeeeeeeee
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1828 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 08:38:35
bebi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 24 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Cipru
Dieta: hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 2.748
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Stiu ca va fi saramura de peste....... asta ar merge. Si am comandat deja un gratar de pui Si asta merge. Le cantaresc si le trec in meniu. O fi sa depasesc limita....... nu mai mananc seara si gata. Si mai e si sport de facut.
Daaaaaaaaaaaa suntem cele mai ambitioase slabute vad eu Toate in fuga dupa greutatea dorita. Si ce bine eeeeeeeee
Saramura de pestelonely ce imi faci tu mie aicivreau si eu
bebi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2485 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1968 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1829 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 08:38:39
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Lonely, felicitari pt.cele 10 kg.pierdute. Ai slabit f. bine ,ar veni 1 kg. pe sapt. Super.
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Nuuuuuuuuuuuuu, dar mi-era teama sa nu ma vad maine,poimaine cu ele la locsi-apoi era mai mare dezamagirea, dar asa , tb. sa ma tin bine sub control
Multumesc
Parca nici mie nu-mi vine sa cred cand vad tikerul. Si-mi amintesc la inceput cand la toate slabutele arata tikerul ceva si la mine 0 kg pierdute) Ce aiurea ma simteam
Deci suta aia de grame te obliga sa stii s-o pastrezi si chiar s-o inmultesti. Ai grija in weekend, stiu ca iti cam face probleme. Dar cum deja ai zile bune de cand tii ca la carte, va fi poate mai usor
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1830 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 08:40:01
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Nuuuuuuuuuuuuu, dar mi-era teama sa nu ma vad maine,poimaine cu ele la locsi-apoi era mai mare dezamagirea, dar asa , tb. sa ma tin bine sub control
pai ,cum sa te vezi cu ele la loceiii..ia fugi si trece la ticker greut de azi ..si dupa aia cea de vinerea viit ....nici nu e recomandat sa ne urcam in fiecare zi pe dnul C ...numai asa de control
Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Stiu ca va fi saramura de peste....... asta ar merge. Si am comandat deja un gratar de pui Si asta merge. Le cantaresc si le trec in meniu. O fi sa depasesc limita....... nu mai mananc seara si gata. Si mai e si sport de facut.
Daaaaaaaaaaaa suntem cele mai ambitioase slabute vad eu Toate in fuga dupa greutatea dorita. Si ce bine eeeeeeeee
saramura de peste ...uauu...mi-ai facut pofta
o sa fac si eu ..sapt viit .....
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
 

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, foste, ionely, jurnale, jurnalul, obeze, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul unei optimiste (rozeta) rozeta Jurnale slabit peste 50 ani 294 31 mai 2016 07:10:41
Anes-Jurnalul unei foste fumatoare anes Arhiva jurnale slabit 6744 06 mai 2013 09:34:42
Jurnalul unei foste sedentare - Diviana Diviana Arhiva jurnale slabit 800 27 dec 2011 03:06:14
Jurnalul unei curioase - Extincteva extincteva Arhiva jurnale slabit 245 03 sep 2010 19:03:55
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole