[Alynuta]

Anterior postat de VentoFreddo

Lasa ce fac alte fete,important e sa faci nu cat faci..zise una care nu-si mai misca fundul de luni bune
Eu il misc bine de tot in ultimul timp
Merge,Rina e buna pt mine ca ma trezesc tarziu si pot manca fructe dimineatza,la MOnty stii ca era de respectat orarul,adica 5 ore intre md glucidic si pranz lipidic,si mi-era greu daca eu ma trezesc la 10-11Acu nu mai conteaza..
RIna e ca si Monty,numa ca dimineatza mananci numa fructe pana la 2,si la pranz mananci ca si la cina,ce ai in ziua aceea(amidon,carbo,carne).Iti dai seama ca imi place ca o data pe sapt am voie cartofi,mamaligutza,paste si chiar o felie de tortSa vad ce branza fac cu ea,deocamdata ma tin cu sfintenie,sa nu cumva sa am vreun dubiu daca nu scad la cantar
e a 4 zi,am completat ciclul de zile(proteine,amidon,carbo,fructe),de maine iar proteine,o dat ape luna,in ziua 29 zi de apa..

Cu asta nu m-am impacat si eu la monty. Imi plac retetele,stilul de viata dar nu ma impac cu micul dejun si cu cele 5 ore intre mese,preferam sa fiu atenta la combinatii adica sti tu , carnita cu salate. Tin cont in continuare de combinatii, am exclus iarasi cartofii si mamaliga