View Single Post
  #185 (permalink)  
Vechi 04 nov 2011, 11:57:57
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie

Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca Vezi mesajul
Buna .......! Oboseala si-a spus cuvantul.....cat credeam eu ca mai rezist....am adormit aseara fara sa mai mananc.....am dormit bustean pana la 5 azi dimineata.....uite asa slabesc eu acum ,agitatie ,munca, stres,dar stiu ca asa m-am obisnuit cu mancarea asta dietetica ca deja incepe sa ma doara capul cand mi/e foame.Nu am nimic la inima ,este numai oboseala psihica,am facut sport si m-am simtit mai bine,ieri am venit pe jos de la serviciu,3 km,chiar de eram obosita eram si cu o stare mai buna pe ansamblu........,nu am cuvintele la mine ,acum sunt la serviciu si fur din timp.........va las si va pup .....
Bun Deci esti ok.
Ok daca se poate numi asa perioada pe care-o parcurgi, cu stres si munca multa.
Deja abia astept eu sa va plece doamna de-acolo de pe capul vostru
Hai ca mai e putiiiiiiiin...... inca 2 saptamani si-ai scapat de servicu, vine concediuuuuuuuul.
O zi faina, fara batai de cap
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]