Subiect: Jurnal <Mirabella>
View Single Post
  #1852 (permalink)  
Vechi 27 feb 2010, 12:56:16
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de OitaVesela Vezi mesajul
Mersi Mira . O sa ma masor acum peste tot si sa imi notez exact ca sa fac comparatie saptamana viitoare
Da,asa este cel mai bine..
Cm ne si intereseaza de fapt.. Eu am notat si de cand am avut 60kg. Si am cam vazut diferente.

Eu vreau ca sa scap de sunculite si sa imi modelez corpul. Bicicleta mi-as dori sa fac. Ca atunci cand nu prea am timp,sau sunt plictisita sau ma uit la TV sa pedalez.. Sau dimineata cateva minute..
Sportu de dimineata este cel mai bun,doar ca eu nu am timp..
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]