[oanamagdalena]

Anterior postat de Ioana Dobre

P.S. Mi-am facut abdomenele in dimineata asta

Anterior postat de laurra

Nu te necaji Ioana,daca mananci conform nu ai de ce sa-ti saci griji.Sunt sigura aca e ceva trecator.Asa pateam si eu cand ma gandeam ca daca nu o sa mai mananc paine credeam ca o sa mor de foame,asa si tu primele saptamani o sa fie mai grele apoi o sa treaca
Mersi Magda pt felicitari mi-am probat si blugii ca m-au corupt fetele si vreau sa zic ca mai am 2 cm si pot sa ma inchid la nasture

Ma bucur pentru tine!Tine-o tot asa!

Anterior postat de Ioana Dobre

Multumesc fetelor de incurajari.
Stiu sigur ca in 2 saptamani o sa scap de senzatia de "mers la tigara". Da...stiu de ciocolata pt diabetici ca nu e chiar ok, dar asta avea undeva la vreo 50-60% masa de cacao. A fost singurul motiv pentru care am luat-o.
O sa fac orice, dar nu o sa cumpar nimic cu zahar normal sau faina. Oricat de pofta mi-ar fi. Doar ca ma distra sentimentul care ma incerca. Ma rog...stiti vorba aceea "rasul - plansul".
Oricum, deja imi e putin cam greata de la ciocolata si migdale asa ca sper ca ma opresc aici. Prefer niste "greseli" culinare..in urmatoarele 2 sapt - ma refer la cantitati si nu la abateri. Dar concursul ma motiveaza sa imi revin cat mai repede!. In cel mai rau caz nu o sa dau jos in astea 2 saptamani, dar efectele o sa fie foarte benefice, si timp sa ajung la 56 tot am
Vesti bune, incepe sa se defineasca parca mai frumos "canalul" intre muschii abdominali in partea superioara. Imi place asa de mult cu arata!!! Asa ca o sa continui cu abdomenele si din martie o sa incep alergatul pe scarile din parcul carol

Ai sa reusesti cu tigarile!Vointa sa ai!La fel si cu slabitul!Totul tine de..."mansarda"

Anterior postat de floricica0vesela

neata fetelor.
eu acuma m-am trezit, am papat un mar mare mare, si nici nu stiu ce sa pap acum, MD sau pranz
Cred ca sa pap branza telemea ca este destul de calorica si diseara niste oua, ca iar nu am carne cumparata si nu prea am chef si timp sa merg la cumparaturi.
am mult de invatat.
problema e ca nu prea am nici legume, doar niste ciupercute.
dar o scot eu cumva la capat.
azi dimineata m-am urcat pe cantar imbracata si fara sa merg la baie si aveam 62.2, deci banuiesc ca pentru luni am sa am o mica diferenta fata de tiker. e ok si daca sunt doar 300 de g

Bravo pentru cantar!!!Abia astept si eu cantarirea oficiala(la mine va fi duminica,pentru ca luni nu am timp in fiecare dimineata)
A venit timpul pentru raport:

• 8.30- 1 cafea cu lapte degresat
• 10.30- 1 kiwi+1 mandarina
• 13.00- salata de fasole si oua fierte
• 15.30- 3 mandarine+ 1 cafea mica
• 19.00- ficatei cu ciuperci si garnitura de brocoli

Am facut pentru la pranz o salata in care am pus:

1. 1 conserva de 4 tipuri de boabe de fasole(fasole alba,fasole rosie,fasole uriasa si naut)
2. 1 ardei rosu taiat cubulete
3. coaja de la 1/2 lamaie(rasa pe razatoarea mica)
4. zeama de la 1/2 lamaie
5. 2 linguri ulei de masline
6. sare si piper
7. oregano uscat
8. putin praf de usturoi(cam 1/4 lingurita)
9. 2 oua fierte si feliate
10. masline pentru decor
11. cateva rondele de ardei iute

Arata cam asa:

Cred ca o sa imi placa gustul,dar mai am pana la pranz

O zi minunata!