![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 oct 2010, 13:32:49
|
![polyana's Avatar](images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Eu fierb un morcov ,patrujel ,telina,varza si apoi bulion ,e f. important bulionul si f. recomandat la slabit. Mi-ar fi placut sa pun si cartofi dar sti bine ca nu sunt buni(index glicemic ridicat). Si f. import. ceapa cat de multa,eu pun 2-3.
Ce ma bucur ca ai scris si tu aici,te asteptam mai des.![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Buna Aly, stii ca in monty nu e permis pentru faza I morcov si telina fierte? . Am intrat aseara sa vad daca mi-ai scris reteta asta, si am dat peste rodica si rozica la discutii, vai, ma tavaleam pe jos de ras, am crezut ca mi se face rau, eu chiar am crezut-o pe rozica, ca sare coarda, sunt fenomenale fetele astea. O sa vin mai des, pup si o zi minunata!
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|