![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
27 oct 2010, 13:44:36
|
![polyana's Avatar](images/xavatars/avatar.jpg) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de Alynuta
Atunci treci pe monti,e f. buna trebuie sa ai grija la combinatii,fetele de -acolo te vor indruma. Si am uitat: Bine ai venit
Si eu sunt intre calorii si monti ,nu mai stiu ce sa mai aleg.
|
Ce stii tu sa indemni pe toata lumea la monty, si tu stai departe , foarte bine Aly, chiar e o dieta buna . Stii ca si eu ma gandeam s-o personalizez ceva mai mult asa, unele ca trebuie, altele ca as vrea
Citat:
Anterior postat de crissa08
Rozi, tu deocamdata esti gogosar, ardei gras sunt eu...dar ne indreptam spre ardei iuti!!!
|
Bag-o pe rozi la sarit coarda daca vrea sa fie ardei gras, ca eu chiar am crezut-o aseara. Imi si imaginam cum se invarte lustra celui de sub ea , dar vorba ei, ii facea gaura in tavan
Citat:
Anterior postat de crissa08
Da, Poly, eu sunt ...serioasa, nu sar coarda, nu sar calul, nu sar mesele si gustarile, nu sar tratamentul, etc...
|
Of crissa, am trecut si eu pe legume fripte, mere coapte, sper sa nu fie nevoie sa trec si pe tratament. Multa sanatate
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de polyana; 27 oct 2010 at 13:53:51.
|