Subiect: Jurnal EveBolt
View Single Post
  #187 (permalink)  
Vechi 11 iun 2011, 06:57:13
Tina's Avatar
Tina Tina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Jurnal EveBolt
"racirea lenta a amidonoaselor[cartofi fierti sau copti in coaja] determina recristalizarea amilozei cu formarea AMIDONULUI REZISTENT, CU PROPIETATI BENEFICE ASEMANATOARE FIBRELOR ALIMENTARE. astfel scade digestibilitatea alimentelor amidonoase, scade IG si creste rata metabolismului bazal cu cca 20%."

Da, e valabil si la painea calda, paste, orez... a mai zis Menci la TV asta si a strambat Nasul din nas: pai ce paine e aia rece...mai bine nu mai e daca tot nu putem
Si eu mor dupa painea de casa facuta de bunicul meu dar acum e NO NO si YEAH YEAH for my body
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.

2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Ticker slabit pentru Tina
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]