Re: Jurnalul meu..Lidiuta
Vin si cu meniurile din urma:
9 octombrie
m1 doua felii paine neagra cu sunca de pui, telemea, iaurt
m2 cascaval, sana
m3 piept de pui cu salata, o lingurita de miere
m4 mere
m5 supa de fasole boabe, friptura cu dovlecei, castraveti murati, o felie paine cu unt, cateva alune
sport-0.
10 octombrie
m1 3 felii paine neagra cu cascaval, unt, o lingurita miere
m2 mere
m3 supa de fasole boabe cu salata de castraveti, cateva fursecuri cu nuca (cheat meal)
m4 alune de padure
m5 fasole batuta, varza calita,telemea
m6 o felie lapte batut cu cioco 75%
sport-45 minute.
__________________
"Când sunt slab, atunci sunt tare".
14.01.22 84.7; 18.01 83.7 4.02 84.2
lidiuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|