27 aug 2013, 17:55:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Jurnalul fericirii... LOREDANA99
Of iubita mea, chiar ma gandeam la tine...ma timteam vinovata ca n-am mai trecut pe la tine sa te salut, apoi am realizat ca nici tu nu prea mai ai timp de scris...se slabeste si cu dieta personalizata daca ai grija ce si cat bagi in gura...ai vreo zi libera? poti face un compromis sa faci o data, de 2 ori sport pe sapt...eu am ceva timp de cand n-am mai facut deloc...am dormit o ora si ceva sa-mi revin, ca altfel umblam ca o curca beata pe aici fara niciun spor...te pup si te imbratisez, fug la "treburi"
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|