View Single Post
  #1888 (permalink)  
Vechi 25 nov 2011, 18:15:19
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)

Citat:
Anterior postat de ana303maria Vezi mesajul
Buna Alina! Ce sa fac... Asa cum am spus saptamana trecuta a fost una extrem de dificila... Martea trecuta mai exact, am aflat ca bebele meu de 4 luni murise.. de 3 sapt... E cumplit, sufar enorm, m-am ingrasat exagerat de mult, nu mai am chef de mine absolut deloc, nu mai suport sa ma uit in oglinda. Imi iubeam asa mult bebelusul din burtica, Dave era asa de incantat, tati la fel. Imi admiram burtica cum crestea de la o sapt la alta.... Acum pot vorbi fara sa plang, deja nu mai am lacrimi... O vom lua de la capat, ma voi mobiliza si trebuie sa revin la grupa voastra.

David e foarte bine, merge la gradinita si e din ce in ce mai bine.

Voi ce mai faceti? Fetita ta cum e?
of,ce greu este sa treci prin asta,important este sa treci peste suferrinta prin care treci pt tine si pt fam ta care cu siguranta va zambi mai mult atunci cand tu o sa fi cu adevarat bine.......kg nu conteaza cand sufletul iti e trist ,important e sa te refaci pe interior si apoi o sa lucrezi tu la ce nu iti place .........de tine depinde totul ,sprijinul celor dragi cu siguranta il ai,curaj
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]