Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II), parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Slabutelor sunt foarte fericita am slabit 4 kg...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 nov 2011, 16:44:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2011, 16:52:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2011, 16:54:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 oct 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta dukan
Date: 175cm, 71.5kg
Mesaje: 183
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
buna! va citesc in fiecare zi  ma bucur pt voi cand vad k scrieti k a ti mai slabit bafta in continuare
__________________
music saves my s0ul...
Ina Q, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2015 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1498 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2011, 16:58:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Scarsdale
Date: 165cm, 90.3kg
Mesaje: 850
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de alinamar
Heiii,
Ce mai faci Ana???
Ce s-a intamplat?
David e ok?
Te pup!
|
Buna Alina! Ce sa fac... Asa cum am spus saptamana trecuta a fost una extrem de dificila... Martea trecuta mai exact, am aflat ca bebele meu de 4 luni murise.. de 3 sapt... E cumplit, sufar enorm, m-am ingrasat exagerat de mult, nu mai am chef de mine absolut deloc, nu mai suport sa ma uit in oglinda. Imi iubeam asa mult bebelusul din burtica, Dave era asa de incantat, tati la fel. Imi admiram burtica cum crestea de la o sapt la alta.... Acum pot vorbi fara sa plang, deja nu mai am lacrimi... O vom lua de la capat, ma voi mobiliza si trebuie sa revin la grupa voastra.
David e foarte bine, merge la gradinita si e din ce in ce mai bine.
Voi ce mai faceti? Fetita ta cum e?
ana303maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2160 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1386 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2011, 17:00:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de danutz2001
|
 tine-o tot asa
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2011, 18:02:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
fetelo azi am bagat blugi pe mine cu fermoarul inchis,e de bine ,nu?.................vreau sa fiti cat mai multe varza e de ajuns ce ar fi sa intru in concurs cu voi ?asa ca spectator va sustin pe voi si pe mine in acelasi timp...........felicitari slabut-o...te ajung din urma (asa zic eu ,realitatea doare).........abia astept sa vad cantarele voastre luni......... 
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2011, 18:07:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de tyler
Sanatate multa1 Sa treaca raceala cat mai repede! Nu stiu ce dieta urmezi, insa 4 biscuiti la micul dejun nu mi se pare mult. Iar 2 bomboane pot fi o gustare! E mai bine acum? . Nu stiu cum o sa fie cu tentatiile de week end, ca am un cumnat sarbatorit azi! Parca vad deja ca o sa se intinda mese. |
multumesc,abia astept sa_mi treaca ,respir ca ursu cand merg......o zi pe sapt nu e foc ,eu tot timpul mi_am facute poftele o zi pe sapt ca asa as muri.....DE POFTA ...
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2011, 18:15:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ana303maria
Buna Alina! Ce sa fac... Asa cum am spus saptamana trecuta a fost una extrem de dificila... Martea trecuta mai exact, am aflat ca bebele meu de 4 luni murise.. de 3 sapt... E cumplit, sufar enorm, m-am ingrasat exagerat de mult, nu mai am chef de mine absolut deloc, nu mai suport sa ma uit in oglinda. Imi iubeam asa mult bebelusul din burtica, Dave era asa de incantat, tati la fel. Imi admiram burtica cum crestea de la o sapt la alta.... Acum pot vorbi fara sa plang, deja nu mai am lacrimi... O vom lua de la capat, ma voi mobiliza si trebuie sa revin la grupa voastra.
David e foarte bine, merge la gradinita si e din ce in ce mai bine.
Voi ce mai faceti? Fetita ta cum e?
|
of,ce greu este sa treci prin asta,important este sa treci peste suferrinta prin care treci pt tine si pt fam ta care cu siguranta va zambi mai mult atunci cand tu o sa fi cu adevarat bine.......kg nu conteaza cand sufletul iti e trist ,important e sa te refaci pe interior si apoi o sa lucrezi tu la ce nu iti place .........de tine depinde totul ,sprijinul celor dragi cu siguranta il ai,curaj
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 nov 2011, 19:52:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 45
Date: 160cm, 73.4kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de ana303maria
Buna Alina! Ce sa fac... Asa cum am spus saptamana trecuta a fost una extrem de dificila... Martea trecuta mai exact, am aflat ca bebele meu de 4 luni murise.. de 3 sapt... E cumplit, sufar enorm, m-am ingrasat exagerat de mult, nu mai am chef de mine absolut deloc, nu mai suport sa ma uit in oglinda. Imi iubeam asa mult bebelusul din burtica, Dave era asa de incantat, tati la fel. Imi admiram burtica cum crestea de la o sapt la alta.... Acum pot vorbi fara sa plang, deja nu mai am lacrimi... O vom lua de la capat, ma voi mobiliza si trebuie sa revin la grupa voastra.
|
Desi sunt noua in aceasta grupa, incerc sa scriu si eu cateva randuri. Desi nu am trecut printr-o asemenea incercare cred ca tie foarte greu. Si nu creed ca gresesc daca spun ca aici poti gasi o vorba buna si poti fi ascultata. In timp poate reusim sa iti ridicam moraulul,iar reusitele noastre iti vor da si tie un strop de curaj, vointa si vei reveni. Nu pot spune multe intr-un astfel de moment decat ca imi pare rau ca treceti printr-o asemenea incercare.
|
25 nov 2011, 19:55:13
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: brasov, Romania
Vârsta: 45
Date: 160cm, 73.4kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (II)
Citat:
Anterior postat de danutz2001
|
FELICITARI!!!!!!!!!  Spor in continuare!!!!
|
|
Informatii despre slabit
|
70, 80, am, calorii, dieta, grupa, ii, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
