Eu pastele le mananc cu sos de rosii sau cum ketchup amestecat cu mustar(suna ciudat,dar mie imi place mult).Si incerc sa nu mananc asa des si maxim 200-250 de grame.
Am observat ca la mine funtioneaza o chestie:sa imi fac meniul cu o zi inainte.Si incerc sa il respect cat de mult pot.Si daca iti e pofta de dulce,poti incerca urmatoarele:o lingurita de miere,un baton fitness,banane,kiwi,un iaurt de fructe,etc.Sunt mult mai sanatoase decat prajiturile si toate cele.
