[Adella]

Neata Analia...ai fugit? Hai acasa

[Liliana9]

Buna Analia!
Ce mai faci? Cum merge dieta?

[amy0404]

Fie ca sarbatorile de anul acesta sa iti umple sufletul de bucurie, incredere, speranta si iubire. Iar Mosul sa iti aduca cele mai dorite si neasteptate cadouri tie si celor apropiati.
Craciun fericit!!!

[dariaclaws]

Neatza Analia desi e pranz Eh eu-s cam pe invers. Am venit sa-ti urez o zi faina, faina de tot, una ca-n basme , in care sa treci cu bine peste toate incercarile

[Analia]

Multumesc mult de tot!!!
S-a pus praful pe jurnalul meu,nu am mai scris de ceva timp....
In octombrie,noiembrie si decembrie am tinut dieta,dar nu am facut sport,asa ca am stagnat,dar din ianuarie am inceput sa fac sport si vad ca se misca cantarul.

[dariaclaws]

Nu-i nimic ca se mai pune praful din cand in cand, hai ca te ajut eu il stergem impreuna si-l facem curat luna Oricum tu cred ca deja arati superb. E fff bine ca ai reusit sa tii dieta in perioada sarbatorilor....eu in ianuarie si acum ceva zile am tot avut petreceri si am fost mandra nitel de mine ca nu m-am abatut de la ce mi-am propus ...adica sa renunt definitiv la smantana (la origini is moldoveanca si smantana mi-era de capatai), cand ma gandesc cum intingeam mamaliga in smantana imi vine sa-mi ard dejtele asa ....am zis ca nu mai manac bineinteles prajeli, sucuri acidulate sau asa zisele sucuri"naturale" din comert, fara maioneza si ketchup, daca mi-e pofta de ceva sos mi-l fac singura din legume/fructe proaspete. Ma mai uit din cand in cand la Dr. OZ care mai vinde ceva tipsuri de cum sa scazi in greutate fara prea multa bataie de cap. Felicitari ca te-ai apucat de sport, acum is convinsa ca nu exista slabit frumos fara sport, inainte speram ca daca mananc mai putin si ma intind pe spate o sa zboare kg armonios singure

[Analia]

Multumesc frumos pentru sprijin!!!
Eu nu arat super,mai am mult pana acolo,dar e ok.Am rabdare.Si stiu ca sportul ajuta cel mai mult,asa ca incerc sa fac in fiecare zi(duminica zi de pauza).
Si eu ma uit la Dr.Oz,e super emisiunea si chiar te ajuta.Azi o sa fie tema principalae ce slabim mai greu dupa 40 de ani?Ceva de genul.Interesant.
Chiar....tu mananci cartofi,paste?Sau ai renuntat la ele?

[dariaclaws]

Paste nu am mai mancat de la revelion dar nu pentru ca le-am trecut pe lista neagra ci n-am mai simtit nevoia, cartofi cred ca am mancat o singura data. Nu o sa renunt definitiv la paste sau cartofi, daca am pofta o sa le mananc doar ca in cantitate mai mica si cam o data la doua saptamani....Acum vad ca am pasiune pe pui cu salata si mustar
De fiecare data cand imi impun sa mananc ceva anume intr-o zi ma apuca cele mai groaznice pofte, de aia am hotarat sa pastrez cateva reguli generale si in rest sa ma las purtata de val. Sa nu mai simt ca-s la dieta si sa ma izbesc iar de vinovatie, sau de a tot cunoscutul "lasa ca ma apuc de maine"...Recunosc ca asa de ciudat mi-a fost cand in bar cu amicii am cerut pt prima data apa plata cu lamaie, inca ma simt ciudat, dar imi tot repet ca o sa vina vremea aia cand o sa arat bestial si nu o sa se mai uite chelnerita ca la urs la mine....

[Analia]

Eu pastele le mananc cu sos de rosii sau cum ketchup amestecat cu mustar(suna ciudat,dar mie imi place mult).Si incerc sa nu mananc asa des si maxim 200-250 de grame.
Am observat ca la mine funtioneaza o chestie:sa imi fac meniul cu o zi inainte.Si incerc sa il respect cat de mult pot.Si daca iti e pofta de dulce,poti incerca urmatoarele:o lingurita de miere,un baton fitness,banane,kiwi,un iaurt de fructe,etc.Sunt mult mai sanatoase decat prajiturile si toate cele.

[dariaclaws]

Neatza, nu mi se pare ciudat deloc si mie imi place sa amestec ketchupul cu mustar, numai ca acum imi fac sos de rosii in loc de ketchupul cumparat. Iese tare bun 200-250 gr de paste mi se pare ok, eu le evit si pentru ca dupa ce mananc paste ma doare stomacul foarte tare, si nici nu ma pot opri la timp.
Multumesc de sugestii le-am luat in considerare atunci cand am avut poftele nebune de dulciuri. Tare bun si benefic e forumul , e asa fain sa ai cu cine sa te mai conversezi cand nu stii ce sa faci exact. Nu mai palavragesc mult ca trebuie sa trec iar la munca dar iti duresc un weekend placut!