Citat:
Anterior postat de huskygirl19
Am mintit, acum am vazut ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
MD: 2 finn crisps + magiun Topoloveni, cereale integrale cu lapte 0.1%, cafea cu fructoza
P:mancare de fasole verde(fasole verde, suc de rosii, usturoi maruntit)+ pulpa de pui la gratar
C: asa cum am spus...o salata de fructe si migdale!
|
Update-ul meniului:
MD: 2 finn crisps + magiun Topoloveni, cereale integrale cu lapte 0.1%, cafea cu fructoza
P:mancare de fasole verde(fasole verde, suc de rosii, usturoi maruntit)+ pulpa de pui la gratar
G: migdale crude+ caise deshidratate
C: salata de fructe (2 kiwi, o portocalita, 2 mieji de pomelo si 4 caise deshidratate )
huskygirl19, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
huskygirl19, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1744 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1227 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
711 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]