View Single Post
  #1896 (permalink)  
Vechi 28 mar 2011, 09:26:56
amd1809's Avatar
amd1809 amd1809 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac personalizata
Date: 174cm, 69kg
Mesaje: 158
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII

Buna dimineata!

Inca o saptamana inceputa prntre nori si stropi de ploaie. Oare cand ne va zambi si noua cu adevarat Sorel?!

Dieta mea a fost facuta praf in weekendul ce tocmai a trecut (pizza, mititei cu cartofi prajiti, ciocolata, inghetata, clatite, croissante etc). Insa de azi, noi forte, noi inceputuri. Asa nu se mai poate!

Meniul de azi:
MD: mere (nu spuneti ca e prea putin ca nu aveam deloc pofta sau foame de nimic)
G1: 1 iaurt Activia natur mic
P: Friptura de vita cu salata (oi vedea eu de care) sau legume la gratar
G2: 1 iaurt Activia natur mic
C: Macrou la gratar cu usturoi

Va pup! O zi frumoasa si usoara!
__________________
There is no sincerer love than the love of food.
amd1809, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 932 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]