[Biannnca]

Asa cum am promis, am venit cu meniul pe ziua de astazi (ma rog, ieri de acum )

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 10:00
Pepene rosu, 350g - 105 calorii
Baton Fibrobar R cu ceai verde, Redis, 50g - 194 calorii

Gustare 1, ora 12:30
Energizant, Hell, 150ml - 69 calorii

Prânz, ora 14:56
Ketchup dulce, Regal, 50g - 37 calorii
Morcovi, cruzi, 130g - 54 calorii
Amestec legume congelate, brocoli, conopida, morcov, 150g - 30 calorii
Orez Bob cu Bob Mare, Scotti, 40g - 134 calorii

Gustare 2, ora 17:00
Covrigei cu sare, Jack Pot, 25g - 102 calorii

Cina, ora 21:00
Cartofi la cuptor, cu sare, 200g - 186 calorii
Salata de rosii, castraveti, ardei si ceapa, 200g - 100 calorii

Gustare 3, ora 23:00
Zmeura proaspata, 100g - 52 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1063 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1420 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1420 calorii

Stiu, puteti sa ma certati pentru covrigei si energizant dar in timp ce invatam simteam nevoia de un boost de energie o sa incerc sa renunt
E trecut de ora doua, deci ma bag si eu in patut la somn Noapte buna, slabutelor! Ne mai auzim maine!