Subiect: Jurnal de calatorie DC
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 22 mar 2013, 15:59:15
Dona Clara's Avatar
Dona Clara Dona Clara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnal de calatorie DC
Ce am mai mancat azi:

G1 - o cana de sana
P: supa crema de legume - 200 gr, o frunza de salata, juma de rosie, o ridiche, o ceapa verde, branza vreo 100 gr si ceva peste tot 100gr.

G2: o sa mai bag o cafea si un mar.

Iar la cina I have no ideea, poate inca o portie de supa d-asta ca-i tare buna.
Ticker slabit pentru Dona Clara
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]