Citat:
Anterior postat de ianna
dieta e buna si e foarte asemanatoare cu ce am tzinut eu si vreau sa o reiau usor usor intr-o sapt sau 2 ... grea nu este dar sa avetzi grija sa nu depasitzi fiecare dupa caz 1400-1600kcal/zi. Nu se discuta - sport trebuie facut  si cu cat o respectati mai la sange cu atat va da rezultate . Atentie sa nu se cada in capcana 400-600 kcal/zi ca dupa o sapt se obisnuieste organismul si nu o sa va mai fie foame |
sunt o groaza de exemple de diete disociate,dar nu stiu pe care sa aleg. asta de ex imi place ..dar unele nu includ o zi de cartofi,sau de orez. a ta ce are divers?