Buna Corina,din pacate nu te pot felicita decat pentru curajul de a povesti prin ceea ce treci.
Am calculat si pe ziua de azi mi.au iesit 660kcal.
Mananci foarte putin,iti lipsesc nutrientii principali(proteina),poti manca linistita carne de pui,vita,peste.
Ca afectiuni... am mai zis sunt infrigurata tot timpul.(Acum mama e in tricou langa mine iar eu am tricou+hanorac), mainile si picioarele le am tot timpul reci. Ah, si lipsa menstruatiei... sunt 3 luni de la ultima
. Oasele imi trosnesc tot timpul(inclusiv spatele, soldul,umerii,) , dar asta nu stiu daca e cauzata de nutritie.
+ afectiune temporo-mandibulara. ( mi se blocheaza maxilarul. Dimineata doar, din fericire, nu stiu ce as face daca as ramane cu gura blocata la scoala
Ai probleme de sanatate care trebuie tratate,toate aceste probleme sunt din cauza malnutritiei,inclusiv amenoreea(lipsa menstruatiei)densitate osoasa scazuta(probl de la sold,spate,etc).
Poti lua supliment de Zinc,te va ajuta.
Hraneste-te,ai grija de organismul tau!!