Citat:
Anterior postat de kisscris22
bunaaaaa!!  nu stiu cum tot timpul cand intru esti si tu pe site!  ma bucur ca nu te-ai supi pe mine! |
...
..iata..ca, acum nu ne-am potrivit ,ceasurile.....scumpa, nu am de ce sa ma supar...sper, ca ai inteles situatia, mea..nu, vreau sa slabesc ca, fapt divers...acum 2 ani aveam 44.500...eram ,super bine.. incet,incet sper ,sa revin la normal..acum, parca as duce un bagaj in spate care, nu imi apartine...
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Foarte activ, este de
1928 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]