Jurnal kisscris22
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal kisscris22, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de andra_aly
Ce mai faci kri? cum merge dieta?
esti mai optimista? hai ca se poate
cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 apr 2010, 13:00:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta personalizata
Date: 158cm, 94kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal kisscris22
buna!merge bine dieta!incerc sa ma abtin de la multe lucruri!incerc sa fac sport.sper sa se vada rezultatele cat de curand.va pooop
kisscris22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2185 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1668 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1152 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 14:49:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal kisscris22
 ....Salut!...scumpa ..multumesc de vizita...imi face placere pentru c esti cinstita si directa...eu m-am ingrasat 10 kg.in ultimii doi ani devenind vegetariana..de aceea am abordat dieta Atkins ..pentru ca este leit cu regimul meu de viata de dinainte sa devin vegetariana...fara sa cunosc nici un detaliu despre dieta Atkins..cei din jur ma criticau ca sant slaba....ca nu mananc fructe ,legume....etc..pana am cedat in favoarea lor si in defavoarea mea...devenind vegetariana...am inceput vesnic sa fiu racit...fara leac,sa am tot felul de alergi..medici nu imi dadeau de capat...tratamente medicamentoase contra alergilor cu pumnul..era groaznic..asa mergeam inainte si eram vegetariana in continuare...citind intr-o zi un articol cu dieta pe care o urmez..mi-am dat seama ca coincide cu viata mea de dinainte in tabieturi si alimentati..de cand tin dieta...nu mai sant racita si culmea nu am mai facut nici o alergie...sant super..medicului meu nu ii vine sa creada...deci eu trebuie sa scad normal la greutatea mea corporala anterioara..nu ,este un moft scumpa...si orice mi-ai zice nu am cum sa ma supar pe tine...dimpotriva imi place sinceritatea ta..si am nevoie de persoane asa cum esti tu...multumesc....... ....
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 14:53:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal kisscris22
... ...Vad ,ca tu ai optat pentru o dieta personalizata si te-ai apucat si de sport...ai un program stabil..super, ma bucur pentru tine...si cred ,ca o sa ai rezultate frumoase...cat, de curand...nu 5 kg.pe saptamana..macar putin cate putin...la inceput..iti, voi fi alaturi ca sa te ,sustin ca vei fi depasita de unele situati... ...
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 15:40:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal kisscris22
Citat:
Anterior postat de kisscris22
buna!merge bine dieta!incerc sa ma abtin de la multe lucruri!incerc sa fac sport.sper sa se vada rezultatele cat de curand.va pooop
|
Cand ai ziua de cantarit si masuratori?
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 18:39:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta personalizata
Date: 158cm, 94kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal kisscris22
bunaaaaa!! nu stiu cum tot timpul cand intru esti si tu pe site!  ma bucur ca nu te-ai supi pe mine!
kisscris22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2185 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1668 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1152 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 18:42:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta personalizata
Date: 158cm, 94kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal kisscris22
uuuuffff...de sambata incoace chiar am fost depasita de situatii!:-(( dar incerc sa merg mai departe!am de dus o lupta grea!am mai calcat si pe aratura,dar ce sa fac!e naspa!am ramas fara servici dar si fara bani!deci...ce e de facut?  ma bucur ca esti alaturi de mine si ca ma sustii!
kisscris22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2185 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1668 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1152 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 18:44:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 apr 2010
Locaţie: Alba Iulia, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta personalizata
Date: 158cm, 94kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal kisscris22
Citat:
Anterior postat de ianna
Cand ai ziua de cantarit si masuratori?
|
din pacate nu am cantar!pana reusesc sa-mi cumpar...o duc asa!dar e bine ca stiu de la cate kg am pornit!masuratorile am de gand sa le fac cat de curand!
kisscris22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2185 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1668 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1152 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 19:31:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal kisscris22
Citat:
Anterior postat de kisscris22
din pacate nu am cantar!pana reusesc sa-mi cumpar...o duc asa!dar e bine ca stiu de la cate kg am pornit!masuratorile am de gand sa le fac cat de curand! |
poti sa mergi la o farmacie. In general au cantar acolo 
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 19:51:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal kisscris22
Citat:
Anterior postat de kisscris22
bunaaaaa!! nu stiu cum tot timpul cand intru esti si tu pe site! ma bucur ca nu te-ai supi pe mine! |
... ..iata..ca, acum nu ne-am potrivit ,ceasurile.....scumpa, nu am de ce sa ma supar...sper, ca ai inteles situatia, mea..nu, vreau sa slabesc ca, fapt divers...acum 2 ani aveam 44.500...eram ,super bine.. incet,incet sper ,sa revin la normal..acum, parca as duce un bagaj in spate care, nu imi apartine... 
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 apr 2010, 20:03:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: .... ....., Romania
Dieta: Atkins
Date: 158cm, 47.35kg
Mesaje: 955
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal kisscris22
Citat:
Anterior postat de kisscris22
uuuuffff...de sambata incoace chiar am fost depasita de situatii!:-(( dar incerc sa merg mai departe!am de dus o lupta grea!am mai calcat si pe aratura,dar ce sa fac!e naspa!am ramas fara servici dar si fara bani!deci...ce e de facut? ma bucur ca esti alaturi de mine si ca ma sustii! |
.... ..scumpa ,imi pare rau...ca ,esti prinsa intr-o situatie grea..si trebuie sa te descurci de una singura....nu, conteaza ca ai mai facut mici ,greseli...incearca ,sa spui stop difinitiv la dulciuri,sa manaci din ,banuti care ii ai disponibili..cat de cat rezonabil..sa, nu depasesti din cauza suparari s-au a frustari anumite calori zilnice...si incearca sa ..te, aprovizionzi din banuti tai...cu ,produse cat de cat naturale..fara, excese ..asa sa gandesti ca pe saptamana sant 7 zile...totul este posibil..dar cu rabdar esi cu munca sustinuta..in, privinta serviciului ,nu am cuvinte...poate in viitorul apropiat norocul iti va surade..sa ,nu crezi ca fac o, gluma proasta.......joaca la Bingo....mai ,trebuie si sa radem...pe ,langa cate necazuri avem...eu azi...mi-am permis fara sa am voie un pahar de vin alb.... ...dar,asa bine mi-a cazut.......nu ,stiu ce au sa zica fetele din grupul meu de dieta....
Sibel H, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 637 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Rade,atata timp cat respiri si Iubeste,atata timp cat traiesti !
