Subiect: Dieta si fumatul
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 25 mai 2010, 16:18:34
Despi's Avatar
Despi Despi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Dieta si fumatul

Da ,stiu ..si ar trebuii sa imi fie rusine ca-s mamica ..si nu dau deloc un exemplu bun ..doar ca intradevar practica ne omoara ..si problema e ca avem atatea ispite in jurul nostru ..Si da..stiu ca ,de fapt castigam ceva ...insa pentru mine tot e chestia cu interzisul ,adica nu suport ideea ca nu tre sa fumez deloc ,ca ma reapuc de un pachet pe zi..sau nu pot sa pun gura pe ciocolata sau paine ,ca ma fac cat casa si uite asa..Nu stiu daca ma intelegi ..Multumesc pentru incurajare oricum .
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat