Subiect: Callanetics
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 09 dec 2009, 16:01:26
Matra's Avatar
Matra Matra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Callanetics
Am facut si eu timp de trei ani aceste exercitii si chiar functioneaza.
Eu le faceam la sala cu instructor insa nu in Romania, iar de cand am revenit in tara si am abandonat exercitiile se cunoaste.-.....
As vrea sa le reiau dar desi am acasa carti cu ele si le si stiu lenea bat-o vina e mai tare ca mine.
Cel mai bine functioneaza pentru mine mersul la o sala.
Stiti cumva vreo sala din Bucuresti unde se fac aceste exercitii?
Ticker slabit pentru Matra
Matra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1049 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 792 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat