Subiect: Super Dieta
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 02 mai 2011, 10:26:07
rose rose's Avatar
rose rose rose rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 apr 2009
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Dieta personalizata
Date: 172cm, 66.2kg
Mesaje: 336
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Super Dieta

Buna! Sunt aici si eu.
Am inceput cu fructele deocamdata. Cand ajung acasa o sa fac niste ciuperci la cuptor si cu maslinute. Nu stiu daca avem voie fasole verde; scrie ca nu avem voie fasole si mazare dar eu mai fac uneori si un amestec de legume mexicane care contine si cateva legume interzise.
Diseara ce sport ti-ai propus sa faci?
Eu la sala nu am cum sa ajung dar fac acasa aerobic singurica sau bicicleta eliptica; aerobicul uneori il mai schimb cu tae bo. Cam de cel putin 3 ori pe sapt o sa incerc.
__________________
[/URL]
rose rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat