Subiect: Jurnalul Dukan - Moniq
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 12 mai 2011, 22:33:46
Kamyy's Avatar
Kamyy Kamyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2011
Locaţie: Meiningen, Germania
Vârsta: 43
Dieta: Monti
Date: 172cm, 80kg
Mesaje: 3.552
Aprecieri acordate: 1.999
Am fost apreciat(a) de 2.109 ori in 677 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Dukan - Moniq
Buna seara draga mea...pe prima pagina gasesti interviul cu mine,acolo scrie mai multe sau la mine in jurnal...anul atrecut in ianuarie aveam 97,5kg si acum 65kg...nu am tinut tot timpul,am mai facut si pauza...am revenit cu forte noi anul acesta in ianuarie cu 78,4kg,atunci am gasit si acest site a slabutelor si in 3 luni am slabit cam 14kg...
Mult succes in continoare...pupik si noapte buna.
Ticker slabit pentru Kamyy
Kamyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2328 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]