Subiect: Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011
View Single Post
  #19 (permalink)  
Vechi 19 iul 2011, 13:06:48
ZPAlexandra's Avatar
ZPAlexandra ZPAlexandra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 apr 2011
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Nu am o dieta favorita. Incerc doar sa mananc sanatos desi mai am mici scapari.
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 35
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Grupul Fit4life - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Asta e altceva, credeam ca vrei 3 ore intensiv asa de vreun curs sau ceva. Asa se merita. Eu de maine ma duc la 6 dimineata sa alerg.
__________________
Ticker slabit pentru ZPAlexandra
ZPAlexandra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2357 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1840 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1066 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat