re: Jurnal kami
kami,
am citit, inteleg ca ai o fetita mai maricica (cat are?) apoi un baietel (Paul, de-o seama cu gemenii mei) si bebe-ul e tot baietel, nu?
cred ca fetita e inebunita dupa bebel, nu ?
vezi tu cum mananci, sa nu "pierzi" laptele, si eu le-am dat cate un an , chiar la 2 odata, si maica-mea ma indopa cu prajituri "sa fie laptele dulce",
si sa stii ca eram cam ca tine, la 1.61m, aveam 74 apoi 72 kg,
bafta!! ce banda tot pomenesti, banda de alergare?
iti place ?, si pe mine ma batea gandul sa-mi cumpar, se pliaza?(ca numai aia imi lipsea sa ma impiedic de ea)
elenutza20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|