Citat:
Anterior postat de Annaaa
Buna din nou 
Eh cu sportul...am alergat la inceputul verii prin parc, mai fac pe bicicleta acasa, mai fac filmulete de pilates de pe youtube...foarte incurcat  acum m-am cam lenevit si o sa fie si mai rau pentru ca sunt in clasa a 12a si cu bacu si admiterea, in fine 
Inceputul chiar e cel mai greu, din pacate. Mai ales ca mie imi lipsea si imi mai lipseste uneori motivatia. Am avut la esecuri de m-am saturat sa le mai numar dar important este sa mergi mai departe orice ar fi.
De la inceputul anului am inceput sa slabesc, si eu in prima faza am eliminat de tot cola, evitam chipsuri, snaksurile, junk-food, fast-food maxim 1 data pe luna, mancam mai putini cartofi, paine integrala de cele mai multe ori...cam asa. Dulciurile la mine au fost cea mai mare problema caci nu puteam sa stau fara ele mai mult de 2 zile  sunt o pofticioasa de cand ma stiu so...
Nu ma pricep cine stie ce dar zic ca pentru inceput ar fi bine sa incepi prin a elimina sucurile cu acid, paine alba sa o inlocuiesti cu cea integrala, fara chipsuri, snaksuri si daca poti fara dulce. E greu stiu, mai ales daca iti place dulcele. Eu ziceam mereu ca o sa ma amagesc cu cate o bucatica de ciocolata neagra dar mereu ajungeam la mai mult trebuie vointa, asta e clar. Incearca sa mananci multe fructe mai ales ca mai e putin si trec de tot cele bune. Fructe, legume, opteaza pentru peste sau pui pe gratar cu o salata seara. Mananca si supe/ciorbe la pranz si cel mai important mananca la micul dejun.
Of am scris un pomelnic aici sper ca te-am ajutat cat de cat si sunt aici daca mai vrei sa vorbim.  |
Hmm, mi-ai adus aminte că am și eu bicicletă acasă, dar se pune praful pe ea
. Se slăbește prea greu cu ea, așa că eu nu am răbdare
.
Ufff, Bac-ul... în Republica Moldova, a fost un examen dificil pentru cei ce au dat Bac-ul anul acesta. Deja nu știu cum a fost în Ro
.
Haha, și mie îmi e foarte greu să mă limitez la o bucățică de ciocolată, de prăjitură
. În cazul meu e așa: Tot sau nimic
.
M-ai ajutat desigur, știu că nu sunt singură în lupta aceasta cu kg. Te pup
.